طريقة استخدام خل التفاح للتنحيف
٢٠-٧-٢٠٢٠
طريقة استخدام خل التفاح للتنحيف
إن كنت تريدين اتباع حمية صحية وتريدين اتباع نظام غذائي يحتوي على مكونات تسرع من عملية إنقاص الوزن، ريما يكون خل التفاح أحد المكونات المهمة والجيدة لذلك.
20/7/2020
ما هي مكونات خل التفاح؟
يُصنّع خل التفاح من المكونات التالية:
- التفاح
- السكر
- والخميرة
- ويضاف خل التفاح إلى السلطات أو المخللات وفي مختلف المأكولات الغذائية.
ما هي فوائد خل التفاح في الحمية؟
- يعمل خل التفاح على خفض مستويات السكر في الدم، فيكون إضافة جيدة لمن يريدون تخفيف أوزانهم.
- يقلل خل التفاح من مستويات الأنسولين كما أنه يقلل من حمض الأسيتيك أيضًا من نسبة الأنسولين ويحولها إلى الجلوكاجون، التي تساعد بدورها على حرق الدهون.
- يحسن خل التفاح عملية الأيض: فقد أظهرت دراسة أن حمض الأسيتيك يقوم بزيادة في إنزيم (AMPK)، الذي يعزز حرق الدهون ويقلل إنتاج الدهون والسكر في الكبد.
- يقلل خل التفاح من تخزين الدهون: أثبتت دراسات البدانة، أن الأشخاص المصابين بداء السكري، عندما تناولوا خل التفاح ساهم ذلك في التقليل من أوزانهم عن طريق منع تخزين الدهون في البطن ودهون الكبد.
- يحرق خل التفاح من الدهون: عندما يدخل خل التفاح في نظام غذائي غني بالدهون، فإنه يعمل على زيادة الجينات المسؤولة عن حرق الدهون، مما يراكم الدهون بشكل أقل.
- يعزز خل التفاح الشعور بالامتلاء، ويقلل من السعرات الحرارية. كما أنه يمتلك خاصية تثبيط الشهية، كما أنه يبطئ من معدل الطعام المتواجد في معدتك
كيفية إضافة خل التفاح إلى الأطعمة:
- يمكن استخدام خل التفاح في تحضير السلطات مثل الخضار الورقية والطماطم والخيار.
- يمكن استخدام خل التفاح من خلال شربه مع الماء، ومن المهم والضروري جداً مزجه مع الماء لأن الخل الغير مخفف مع الماء يعمل على حرق داخل الفم والمريء.
بعض من الآثار الجانبية لخل التفاح:
- الاختلاج المعوي
- تأخر إفراز المعدة
- حدوث مضاعفات لدى لمرضى السكري من النوع الأول
- حروق في الحلق
اخترنا لكم
الإعتداء على مراسل موقع السكسكية الالكتروني في بيروت اثناء قيامه بواجبه الاعلامي
https://alsaksakiyah.com/archives/24332
بعد الانخفاض الحاد أمس ، كم بلغ سعر
صرف الدولار اليوم
https://alsaksakiyah.com/archives/24330
دولار السوق السوداء ينخفضُ بشكلٍ مفاجئ
https://alsaksakiyah.com/archives/24310
شاب يقتل نفسه في احد المقاهي بسبب الظروف المعيشية
https://alsaksakiyah.com/archives/24307
الدولار ب ٤٠٠٠؟
https://alsaksakiyah.com/archives/24301
ليلى عبد اللطيف تضرب من جديد :
لبنان تحت النار
https://alsaksakiyah.com/archives/24297
اعتصام لبعض المحتجين على اوتستراد انصارية
https://alsaksakiyah.com/archives/24291
الرئيس الأسد ينتصر
https://alsaksakiyah.com/archives/24327
للاشتراك بخدمة واتس اب
https://chat.whatsapp.com/LNK6TeyiiK23LfuGZhKwnH
موقع السكسكية الإلكتروني موقع اخباري شامل مستقل يسلط الضوء على كافة الأحداث السياسية والإجتماعية والثقافية في لبنان والعالم وينقل الواقع كماهو
والموقع غير تابع لاي جهة سياسية وهو على مسافة واحدة من الجهات والاطراف على حد سواء
انضموا الى باقة التواصل الإجتماعي الخاصة بموقع السكسكية الإلكتروني عبر الاشتراك والمتابعة على
قناتنا على تيليجرام
https://t.me/saksakiyah
قناتنا على يوتيوب
https://www.youtube.com/channel/UCMgcrnBRnYyhIsjV-P2hkWg
صفحتنا الأساسية على فيسبوك
https://www.facebook.com/alsaksakiyah/
صفحتنا الإحتياطية علي فيسبوك
https://www.facebook.com/موقع-السكسكية-الإحتياطية-111352527176203/
حسابنا على تويتر
Check out موقع السكسكية (@Alsaksakiyahweb): https://twitter.com/Alsaksakiyahweb?s=08
موقع السكسكية الإلكتروني موقع اخباري شامل مستقل يسلط الضوء على كافة الأحداث السياسية والإجتماعية والثقافية في لبنان والعالم وينقل الواقع كما هو
والموقع غير تابع لاي جهة سياسية وهو على مسافة واحدة من الجهات والاطراف على حد سواء
الموقع حائز على علم وخبر رقم 91 من المجلس الوطني للاعلام المرئي والمسموع عام 2018
للانضمام الى مجموعاتنا الست عبر تطبيق واتس اب الدخول الى احد الروابط التالية
*المجموعة الخامسة*
https://chat.whatsapp.com/HhyrnuXHVZq6a56spRXpec
*المجموعة الأولى*
https://chat.whatsapp.com/EfJsyGKCKSWC8WFf98Qtpw
*المجموعة الثانية*
https://chat.whatsapp.com/0bIwqzJsZUoFdg1tX7M8BN
*المجموعة الثالثة*
https://chat.whatsapp.com/J9RS6fracouJXmI87W925n
*المجموعة الرابعة*
https://chat.whatsapp.com/JDmx9zSVCd1GSLGERu3OOE
المجموعة السادسة
https://chat.whatsapp.com/LNK6TeyiiK23LfuGZhKwnH
WhatsApp.com https://chat.whatsapp.com/HhyrnuXHVZq6a56spRXpec
موقع السكسكية 5
WhatsApp Group Invite
موقع السكسكية الإلكتروني موقع اخباري شامل مستقل يسلط الضوء على كافة الأحداث السياسية والإجتماعية والثقافية في لبنان والعالم وينقل الواقع كما هو
والموقع غير تابع لاي جهة سياسية وهو على مسافة واحدة من الجهات والاطراف على حد سواء
وهو عبارة عن منظومة من الشباب المتطوعين في مجال العمل الاعلامي
الموقع حائز على علم وخبر رقم 91 من المجلس الوطني للاعلام المرئي والمسموع عام 2018
