التخمة بعد الافطار .. كيف نحلها ونتخلص منها سريعاً
14-5-2020
التخمة بعد الافطار .. كيف نحلها ونتخلص منها سريعاً
تعتبر التخمة في رمضان من أسوأ وأكثر المشاكل التي تؤرق الجميع، وتتشكل التخمة بعد الإفطار فوراً، ومن أعراضها المزعجة:
- النوم بعد تناول وجبة الإفطار وهي من أكثر العادات السيئة التي تؤثر على الصحة وتعمل على عسر الهضم والتخمة والانتفاخ
- تناول والاكثار من الأطعمة الدسمة على الإفطار فقد يعرضك للتخمة الشديدة.
- قلة النشاط والحركة وعدم ممارسة الرياضة
- الإهمال فى شرب الماء بين الإفطار والسحور يسبب التخمة
كيف تتخلص من التخمة؟
- إبدأ بتناول 3 حبات من التمر
- اشرب كوب من الماء مع التمر
- اجعل طبق الشوربة رئيسياً
- تناول صحن السلطة فهو غني كثيراً بالألياف
- تجنب الأطعمة المقلية والزيوت
اخترنا لكم
https://alsaksakiyah.com/archives/19481
هام : لا كورونا في السكسكية وهذه قصة حسين عامر
الخبيث يخطف الشاب حسام سويدان
https://alsaksakiyah.com/archives/19912
وزير الصحة يكشف ما سيحدث بعد الأربعة ايام إقفال
https://alsaksakiyah.com/archives/19909
ما صحة فضيحة الفضائح ..؟؟
https://alsaksakiyah.com/archives/19917
هام : مئات المنازل بلا انترنت
https://alsaksakiyah.com/archives/19828
https://alsaksakiyah.com/archives/19450
عاجل : بيان هام من بلدية السكسكية
العربية تستمر بتحريضها على الرئيس الأسد وهذا ما نشرته حول قضية مخلوف
https://alsaksakiyah.com/archives/19906
للاشتراك بخدمة واتس اب
https://chat.whatsapp.com/LNK6TeyiiK23LfuGZhKwnH
موقع السكسكية الإلكتروني موقع اخباري شامل مستقل يسلط الضوء على كافة الأحداث السياسية والإجتماعية والثقافية في لبنان والعالم وينقل الواقع كما هو
والموقع غير تابع لاي جهة سياسية وهو على مسافة واحدة من الجهات والاطراف على حد سواء
انضموا الى باقة التواصل الإجتماعي الخاصة بموقع السكسكية الإلكتروني عبر الاشتراك والمتابعة على
قناتنا على تيليجرام
https://t.me/saksakiyah
قناتنا على يوتيوب
https://www.youtube.com/channel/UCMgcrnBRnYyhIsjV-P2hkWg
صفحتنا الأساسية على فيسبوك
https://www.facebook.com/alsaksakiyah/
صفحتنا الإحتياطية علي فيسبوك
https://www.facebook.com/موقع-السكسكية-الإحتياطية-111352527176203/
حسابنا على تويتر
Check out موقع السكسكية (@Alsaksakiyahweb): https://twitter.com/Alsaksakiyahweb?s=08
للانضمام الى مجموعاتنا الست عبر تطبيق واتس اب الدخول الى احد الروابط التالية
*المجموعة الخامسة*
https://chat.whatsapp.com/HhyrnuXHVZq6a56spRXpec
*المجموعة الأولى*
https://chat.whatsapp.com/EfJsyGKCKSWC8WFf98Qtpw
*المجموعة الثانية*
https://chat.whatsapp.com/0bIwqzJsZUoFdg1tX7M8BN
*المجموعة الثالثة*
https://chat.whatsapp.com/J9RS6fracouJXmI87W925n
*المجموعة الرابعة*
https://chat.whatsapp.com/JDmx9zSVCd1GSLGERu3OOE
المجموعة السادسة
https://chat.whatsapp.com/LNK6TeyiiK23LfuGZhKwnH
WhatsApp.com https://chat.whatsapp.com/HhyrnuXHVZq6a56spRXpec
موقع السكسكية 5
WhatsApp Group Invite