أطعمة علينا تجنب تناولها في شهر رمضان

أطعمة علينا تجنب تناولها في شهر رمضان

أطعمة علينا تجنب تناولها في شهر رمضان

14-5-2020

أطعمة علينا تجنب تناولها في شهر رمضان

في الوقت الذي ينصح فيه الأطباء وخبراء التغذية، بتناول أنواع معينة من الأطعمة

خلال شهر رمضان المبارك، خاصة تلك التي تحتوي على الألياف،

فإنهم ينصحون بتجب أطعمة معينة أخرى للعديد من الأسباب، لأنها تزيد من الاحساس

بالجوع أو العطش خلال نهار الصيام، وبعضها يتسبب لنا بعسر الهضم ومشاكل في المعدة والقولون،

وإليكم تالياً أبرز الأطعمة التي علينا تجنب تناولها في شهر رمضان.

الطعام المقليّ..

الأطعمة التي تكون مقلية، تحتوي عادة على نسبة عالية من الدهون، والتي بدورها تتسبب

باضطرابات في كل من المعدة والأمعاء والقولون، لأنه من الصعب هضم هذه الأطعمة المقلية.

وينصح أخصائيو التغذية القيام بتسوية الخضروات او اللحوم في الفرن بدلاً من قليها.

الاطعمة المليئة بالسكر الصناعي ..



رغم أن الأطباء والمختصين ينصحون بتناول التمور والفواكه الغنية بالسكر الطبيعي،

إلا أنهم ينصحون بتجنب الأطعمة التي تحتوي على السكر اصناعي، مثل العصائر المعلبة

و الحلويات الجاهزة المستخدم فيها الشربات الثقيل او المشروبات الرمضانية التي تتكون

من سكر مكرمل، وذلك لأنها تتسبب بالإنتفاخ وتقلصات الأمعاء. ناهيك عن أنها سوف تشعرنا بالجوع والعطش.

مشروبات كافيين.. القهوة والشاي وغيرها

المشروبات التي تحتوي على الكافيين تساعد على إدرار البول، وهذا ما لا يحتاجه

الصائم خلال فترات الصيام، لأنه حينها سوف يفقد كميات كبيرة من الماء،

ويصبح الجسم أكثر عرضة للإصابة بالجفاف، كما أن تناول القهوة خلال رمضان قد يسبب

الإصابة بالتوتر والقلق أثناء الصيام، إضافة إلى أنها تؤثر على صحة القلب، لأنها تتسبب في زيادة عدد ضربات القلب.

الاطعمة المالحة..



سواءاً كانت أطعمة مالحة بطبيعتها مثل الأسماك، أم أطباق مضاف عليها كمية زائدة من الملح،

ينصح عدم تناول هذه الأطعمة بكلا الحالتين وذلك لأنها سوف تشعرنا بالعطش الشديد طوال اليوم خلال فترة الصيام.

 

https://alsaksakiyah.com/archives/19481

هام : لا كورونا في السكسكية وهذه قصة حسين عامر

 

الخبيث يخطف الشاب حسام سويدان

https://alsaksakiyah.com/archives/19912

 

وزير الصحة يكشف ما سيحدث بعد الأربعة ايام إقفال

https://alsaksakiyah.com/archives/19909

 

ما صحة فضيحة الفضائح ..؟؟

https://alsaksakiyah.com/archives/19917

 

هام : مئات المنازل بلا انترنت

https://alsaksakiyah.com/archives/19828

 

https://alsaksakiyah.com/archives/19450

عاجل : بيان هام من بلدية السكسكية

 

العربية تستمر بتحريضها على الرئيس الأسد وهذا ما نشرته حول قضية مخلوف

https://alsaksakiyah.com/archives/19906

 

 

 

 

 

 

 

 

للاشتراك بخدمة واتس اب

https://chat.whatsapp.com/LNK6TeyiiK23LfuGZhKwnH

موقع السكسكية الإلكتروني موقع اخباري شامل مستقل يسلط الضوء على كافة الأحداث السياسية والإجتماعية والثقافية في لبنان والعالم وينقل الواقع كما هو

والموقع غير تابع لاي جهة سياسية وهو على مسافة واحدة من الجهات والاطراف على حد سواء

انضموا الى باقة التواصل الإجتماعي الخاصة بموقع السكسكية الإلكتروني عبر الاشتراك والمتابعة على

قناتنا على تيليجرام
https://t.me/saksakiyah

قناتنا على يوتيوب
https://www.youtube.com/channel/UCMgcrnBRnYyhIsjV-P2hkWg

صفحتنا الأساسية على فيسبوك
https://www.facebook.com/alsaksakiyah/

صفحتنا الإحتياطية علي فيسبوك

https://www.facebook.com/موقع-السكسكية-الإحتياطية-111352527176203/

حسابنا على تويتر

Check out  موقع  السكسكية (@Alsaksakiyahweb): https://twitter.com/Alsaksakiyahweb?s=08

 

 

 

 

 

 

 

 

 

للانضمام الى مجموعاتنا الست عبر تطبيق واتس اب الدخول الى احد الروابط التالية

 

*المجموعة الخامسة*

 

https://chat.whatsapp.com/HhyrnuXHVZq6a56spRXpec

 

*المجموعة الأولى*

 

https://chat.whatsapp.com/EfJsyGKCKSWC8WFf98Qtpw

 

*المجموعة الثانية*

 

https://chat.whatsapp.com/0bIwqzJsZUoFdg1tX7M8BN

 

*المجموعة الثالثة*

 

https://chat.whatsapp.com/J9RS6fracouJXmI87W925n

 

*المجموعة الرابعة*

 

https://chat.whatsapp.com/JDmx9zSVCd1GSLGERu3OOE

 

المجموعة السادسة

 

https://chat.whatsapp.com/LNK6TeyiiK23LfuGZhKwnH

 

WhatsApp.com https://chat.whatsapp.com/HhyrnuXHVZq6a56spRXpec

موقع السكسكية 5

WhatsApp Group Invite

 

 

 

 

 

Exit mobile version