ما أهمية تناول اللبن الزبادي على السحور في رمضان
2-5-2020
ما أهمية تناول اللبن الزبادي على السحور في رمضان
يدخل اللبن الزبادي في إعداد كميات كبيرة من الأطعمة على سفرة رمضان،
أو أنه يتم تناوله كما هو بجانب باقي الأطعمة، ويتميز اللبن الزبادي بفوائد غنية لصحة الصائم، وخاصة على وجبة السحور.
إليك أهم الفوائد للبن الزبادي على مائدة السحور:
- صحة المعدة: يعمل اللبن الزبادي على حماية المعدة من المشكلات الصحية
- التي تواجهها خاصة عند اتباع نظام غذائي خاطئ عند الصوم، ينصح بتناول اللبن
- الزبادي بعد الانتهاء من تناول وجبة السحور للاستمتاع بصوم صحي وخالٍ من التهابات المعدة والحموضة.
- الكوليسترول: بعد الدراسات العلمية أثبت أن اللبن الزبادي وتناوله بكميات مناسبة
- وبشكل مستمر يساعد في الحماية من أخطار ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
- ضغط الدم: يعمل تناول اللبن الزبادي يومياً على ضبط مستوى ضغط الدم،
- ويعالج المشكلات الصحية وخاصة تلك التي تتعلق بصحة القلب والشرايين.
- سهل الهضم: ما يميز اللبن الزبادي أنه سهل الهضم، مما يساعد المعدة على هضم الطعام ويحفزها على إنتاج الإفرازات الهضمية التي تعمل على هضم الطعام.
- الجهاز المناعي: لأن اللبن الزبادي يحتوي على مواد مضادة للأكسدة والتي تعمل بدورها على حماية الجسم من الأخطار الصحية لهذا ينضح بتناول اللبن الزبادي لحماية الجسم من أي أمراض.
- التخلص من الأرق: تناول اللبن الزبادي على وجبة السحور يحمي الجسم من الإصابة بأعراض الأرق التي تصيب الكثير من الناس في شهر رمضان المبارك، يجب تناول اللبن الزبادي بعد الانتهاء من تناول وجبة السحور.
https://alsaksakiyah.com/archives/18772
مسؤول إيراني يتحدَّث عن أمر يُعارض مصلحة اللبنانيين
للاشتراك بخدمة واتس اب
https://chat.whatsapp.com/LNK6TeyiiK23LfuGZhKwnH
موقع السكسكية الإلكتروني موقع اخباري شامل مستقل يسلط الضوء على كافة الأحداث السياسية والإجتماعية والثقافية في لبنان والعالم وينقل الواقع كما هو
والموقع غير تابع لاي جهة سياسية وهو على مسافة واحدة من الجهات والاطراف على حد سواء
انضموا الى باقة التواصل الإجتماعي الخاصة بموقع السكسكية الإلكتروني عبر الاشتراك والمتابعة على
قناتنا على تيليجرام
https://t.me/saksakiyah
قناتنا على يوتيوب
https://www.youtube.com/channel/UCMgcrnBRnYyhIsjV-P2hkWg
صفحتنا الأساسية على فيسبوك
https://www.facebook.com/alsaksakiyah/
صفحتنا الإحتياطية علي فيسبوك
https://www.facebook.com/موقع-السكسكية-الإحتياطية-111352527176203/
حسابنا على تويتر
Check out موقع السكسكية (@Alsaksakiyahweb): https://twitter.com/Alsaksakiyahweb?s=08
