السعرات الحرارية في التمر لا تهدد الرجيم 2-5-2020     السعرات الحرارية في التمر لا تهدد الرجيم السعرات الحرارية الوافرة في التمر لا تُشكِّل خطرًا على الـرجيم اليومي المتبع، إذا تناولتِ هذه الثمار باعتدال. علمًا بأن ثمار التمر غنيَّة بـ الفيتامينات والمعادن الأساسيَّة. فوائد التمر كثيرة على صحَّة الفرد، أبرزها:* التقليل من نسبة الكوليسترول في … تابع قراءة السعرات الحرارية في التمر لا تهدد الرجيم