مطبخ

فوائد الفشار للجسم

فوائد الفشار للجسم

10/8/2020

فوائد الفشار للجسم

تعدّ حبات الذرة المطبوخة والمفرقعة (الفشار) من وصفات السناك والأطعمة الخفيفة

والصحية السهلة في تحضيرها في المنزل، كما أنها تتميز برخص ثمنها،

ويحب الجميع تناول الفشار حين مشاهدة الأفلام على شاشة التلفزيون، أو في السينما،

فهي وجبة سريعة غنية بالمغذيات المختلفة. ومن المهم والضروري حين إعداد الفشار

ألا يتم إعداده مع زيت أو زبدة، بل إعداده على البخار أو داخل الفرن الكهربائي.

إليك أهم فوائد الفشار للجسم:

  • يقلل من مستوى الكوليسترول الضار في الجسم.
  •  
  • يحمي الفشار من الإصابة بأمراض هشاشة العظام.
  •  
  • يحمي القلب والأوعية الدموية.
  •  
  • يقي من أمراض السرطان.
  •  
  • يقي من أمراض الصدفية وأمراض حساسية الجلد.
  •  
  • يحتوي الفشار على سعرات حرارية أقل، كما أنه يعطي الشعور بالشبع ويسد الشهية.

 

  • يساعد الفشار في تحسين مستوى السكر في الدم.

 

  • يساعد مرضى السكري على تنظيم معدل السكر جنباً إلى جنب مع الأدوية.

 

  • تحتوي حبات الذرة / الفشار على الكثير من المعادن الهامة للجسم، والتي يساعد على تقوية العظام وعلاج هشاشة العظام، فهو يحتوي على الفسفور والمعادن الهامة لتعزيز صحة العظام.

 

  • يحتوي الفشار على العديد من الألياف الهامة لعملية الهضم. كما أنه يسهل من عملية الهضم.

 

  • تحتوي الذرة الصفراء على مواد مضادة للأكسدة مثل الكاروتينات واللوتين والزياكسانثين، هذه المواد تعمل على تقوية حدة الإبصار، كما أنها تساعد على حماية  العيون من مرض الضمور البقعي الذي يصيب بعض الناس مع تقدم العمر.

اخترنا لكم

الإعتداء على مراسل موقع السكسكية الالكتروني  في بيروت اثناء قيامه بواجبه الاعلامي

https://alsaksakiyah.com/archives/24332

بعد الانخفاض الحاد أمس ، كم بلغ سعر

صرف الدولار اليوم

https://alsaksakiyah.com/archives/24330

دولار السوق السوداء ينخفضُ بشكلٍ مفاجئ

https://alsaksakiyah.com/archives/24310

شاب يقتل نفسه في احد المقاهي بسبب الظروف المعيشية

https://alsaksakiyah.com/archives/24307

الدولار ب ٤٠٠٠؟

https://alsaksakiyah.com/archives/24301

ليلى عبد اللطيف تضرب من جديد :

لبنان تحت النار

https://alsaksakiyah.com/archives/24297

اعتصام لبعض المحتجين على اوتستراد انصارية

https://alsaksakiyah.com/archives/24291

الرئيس الأسد ينتصر

https://alsaksakiyah.com/archives/24327

للاشتراك بخدمة واتس اب

https://chat.whatsapp.com/LNK6TeyiiK23LfuGZhKwnH

موقع السكسكية الإلكتروني موقع اخباري شامل مستقل يسلط الضوء على كافة الأحداث السياسية والإجتماعية والثقافية في لبنان والعالم وينقل الواقع كماهو

والموقع غير تابع لاي جهة سياسية وهو على مسافة واحدة من الجهات والاطراف على حد سواء

انضموا الى باقة التواصل الإجتماعي الخاصة بموقع السكسكية الإلكتروني عبر الاشتراك والمتابعة على

قناتنا على تيليجرام

https://t.me/saksakiyah

قناتنا على يوتيوب

https://www.youtube.com/channel/UCMgcrnBRnYyhIsjV-P2hkWg

صفحتنا الأساسية على فيسبوك

https://www.facebook.com/alsaksakiyah/

صفحتنا الإحتياطية علي فيسبوك

https://www.facebook.com/موقع-السكسكية-الإحتياطية-111352527176203/

حسابنا على تويتر

Check out  موقع  السكسكية (@Alsaksakiyahweb): https://twitter.com/Alsaksakiyahweb?s=08

موقع السكسكية الإلكتروني موقع اخباري شامل مستقل يسلط الضوء على كافة الأحداث السياسية والإجتماعية والثقافية في لبنان والعالم وينقل الواقع كما هو

والموقع غير تابع لاي جهة سياسية وهو على مسافة واحدة من الجهات والاطراف على حد سواء

الموقع حائز على علم وخبر رقم 91 من المجلس الوطني للاعلام المرئي والمسموع عام 2018

للانضمام الى مجموعاتنا الست عبر تطبيق واتس اب الدخول الى احد الروابط التالية

*المجموعة الخامسة*

https://chat.whatsapp.com/HhyrnuXHVZq6a56spRXpec

*المجموعة الأولى*

https://chat.whatsapp.com/EfJsyGKCKSWC8WFf98Qtpw

*المجموعة الثانية*

https://chat.whatsapp.com/0bIwqzJsZUoFdg1tX7M8BN

*المجموعة الثالثة*

https://chat.whatsapp.com/J9RS6fracouJXmI87W925n

*المجموعة الرابعة*

https://chat.whatsapp.com/JDmx9zSVCd1GSLGERu3OOE

المجموعة السادسة

https://chat.whatsapp.com/LNK6TeyiiK23LfuGZhKwnH

WhatsApp.com https://chat.whatsapp.com/HhyrnuXHVZq6a56spRXpec

موقع السكسكية 5

WhatsApp Group Invite

موقع السكسكية الإلكتروني موقع اخباري شامل مستقل يسلط الضوء على كافة الأحداث السياسية والإجتماعية والثقافية في لبنان والعالم وينقل الواقع كما هو

والموقع غير تابع لاي جهة سياسية وهو على مسافة واحدة من الجهات والاطراف على حد سواء

وهو عبارة عن منظومة من الشباب المتطوعين في مجال العمل الاعلامي

الموقع حائز على علم وخبر رقم 91 من المجلس الوطني للاعلام المرئي والمسموع عام 2018

 

layal issa

مديرة التحرير في موقع السكسكية

مقالات ذات صلة

اترك رد

زر الذهاب إلى الأعلى